Trápí mě: Bolesti hlavy, migréna

1774

O co jde?
Bolest hlavy, jinak označována jako cefalalgie nebo cefalea má označení pro pocit bolesti hlavy. Při bolesti hlavy jde o nepříjemný pocit, který je lokalizován v oblasti hlavy, resp. na hlavě. 
Bolest hlavy může mít jak rozdílnou intenzitu, tak i její trvání. Jde o nespecifický signál lokální či vzdálené poruchy funkce organismu.

 
Co radí odborníci?
„Bolesti hlavy (i trvalé) mohou vzniknout při nedostatku některé z těchto živin:
- vitamín B6,
- kyselina pantoténová,
- železo,
- vápnik,
- vitamín D,
- Vitamín B1,
- vitamín B12.
Inou, častou príčinou je nízka hladina krvného cukru a čím nižšia hladina, tým viac bolí hlava. Trvalú úľavu prinesie vziať si pred spaním jedlo s vysokým obsahom bielkovín bez akýchkoľvek sladkostí a chuťoviek. Z toho tiež vyplýva, že v týchto prípadoch pomáha Chlorid draselný viac než acylpyrin.“

      -- DAVIS. A. 2013. Čo vám chýba aby ste boli fit. Bratislava: Eko-konzult, 2013. s. 47