Více svalů
Nejprodávanější
Draslík přispívá k správnému fungování svalů, správnému fungování nervového systému, udržení normálního krevního tlaku.
Vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí a zubů, přispívá ke správné srážlivosti krve a k látkové přeměně, která je důležitá pro tvorbu energie. Hořčík...
Vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí a zubů, přispívá ke správné srážlivosti krve a k látkové přeměně, která je důležitá pro tvorbu energie. Hořčík...
Vitamín B1 pomáhá růstu. Napomáhá trávení cukrů. Zlepšuje psychickou výkonnost. Udržuje normální činnost nervového systému, svalů a srdečního svalu. Napomáhá zvládnutí...
Vitamin D zlepšuje vstřebávání kalcia ve střevě, snižuje vylučování kalcia, fixuje kalcium v kostech a ovlivňuje především hormonální systém, který řídí zabudování kalcia....
Vitamin E brání tvorbě krevních sraženin, případně ulehčí jejich rozpuštění. Zmírňuje únavu. Brání hrubému jizvovatění současně zvenku i zevnitř. Urychlí hojení popálenin. Má...
Vitamin A zlepšuje šeroslepost a zrakovou slabost, pomáhá při léčení mnohých očních potíží. Zvyšuje odolnost proti nákaze dýchacích cest. Zkracuje trvání nemocí. Udržuje...
Svaly jsou základním nástrojem pro provádění činnosti v rámci různých sportů. Mikroskopický pohled do svalů potvrzuje, že jejich stavebními kameny jsou svalová vlákna.
,,V případě, že usilujete nabrat svalovou hmotu, neměli byste se vyvarovat proteinům, sacharidům, ani zdravým tukům, ovoci a zelenině. Právě tyto látky totiž svalovou hmotu budují i udržují. Na to, abyste nabrali svalovou hmotu, potřebuje vaše tělo kalorický nadbytek, a to pokud možná z kvalitních zdrojů stravy, které vám poskytne dost materiálu na její vybudování.
Vitamín D je potřebný pro zdravé kosti, ale i pro tvorbu svalové hmoty. V období nabírání svalové hmoty jsou významné suplementy proteiny. Je důležité mít na paměti podstatnou funkci aminokyselin a tou je ochrana a budování svalové hmoty. Správným výběrem aminokyselin dokážeme přesně podpořit tu část, na které nám záleží - ochrana svalové hmoty, zvýšení výkonu, ochrana před katabolismem nebo zrychlená regenerace svalstva po náročném tréninku."
Doporučuje MUDr. Kamil Dvořák: Vápník, draslík, fosfor, riboflavin, niacin, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12, Hořčík, protein, aminokyseliny.