Více svalů
Nejprodávanější
Draslík přispívá k: - správnému fungování svalů; - správnému fungování nervového systému; - udržení normálního krevního tlaku.
Vápník: - vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí a zubů, přispívá ke správné srážlivosti krve a k látkové přeměně , která je důležitá pro tvorbu...
Vápník: - vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí a zubů, přispívá ke správné srážlivosti krve a k látkové přeměně , která je důležitá pro tvorbu...
Vitamin B1 přispívá k: - správnému metabolismu pro tvorbu energie; - správnému fungování nervového systému; - normální psychice; - správné funkci srdce.
Vitamin D přispívá k: - správnému vstřebávání / využití vápníku a fosforu; - normální hladině vápníku v krvi; - udržení zdravých kostí; - udržení správného...
Vitamin E přispívá k: - ochraně buněk před oxidačním stresem. Oxidační stres je původcem mnoha onemocnění , jako je Alzheimerova choroba , různé typy rakoviny ,...
Vitamin A přispívá k: - normálnímu metabolismu železa; - zachování sliznic; - udržení zdravé pokožky; - udržení dobrého zraku; - správnému fungování imunitního systému.
Svaly jsou základním nástrojem pro provádění činnosti v rámci různých sportů. Mikroskopický pohled do svalů potvrzuje, že jejich stavebními kameny jsou svalová vlákna.
,,V případě, že usilujete nabrat svalovou hmotu, neměli byste se vyvarovat proteinům, sacharidům, ani zdravým tukům, ovoci a zelenině. Právě tyto látky totiž svalovou hmotu budují i udržují. Na to, abyste nabrali svalovou hmotu, potřebuje vaše tělo kalorický nadbytek, a to pokud možná z kvalitních zdrojů stravy, které vám poskytne dost materiálu na její vybudování.
Vitamín D je potřebný pro zdravé kosti, ale i pro tvorbu svalové hmoty. V období nabírání svalové hmoty jsou významné suplementy proteiny. Je důležité mít na paměti podstatnou funkci aminokyselin a tou je ochrana a budování svalové hmoty. Správným výběrem aminokyselin dokážeme přesně podpořit tu část, na které nám záleží - ochrana svalové hmoty, zvýšení výkonu, ochrana před katabolismem nebo zrychlená regenerace svalstva po náročném tréninku."
Doporučuje MUDr. Kamil Dvořák: Vápník, draslík, fosfor, riboflavin, niacin, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12, Hořčík, protein, aminokyseliny.