Více svalů
Nejprodávanější

Vysoká vstřebatelnost, lehké polykání. Vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí, svalů a zubů. Hořčík přispívá k správnému metabolismu pro...
Svaly jsou základním nástrojem pro provádění činnosti v rámci různých sportů. Mikroskopický pohled do svalů potvrzuje, že jejich stavebními kameny jsou svalová vlákna.
,,V případě, že usilujete nabrat svalovou hmotu, neměli byste se vyvarovat proteinům, sacharidům, ani zdravým tukům, ovoci a zelenině. Právě tyto látky totiž svalovou hmotu budují i udržují. Na to, abyste nabrali svalovou hmotu, potřebuje vaše tělo kalorický nadbytek, a to pokud možná z kvalitních zdrojů stravy, které vám poskytne dost materiálu na její vybudování.
Vitamín D je potřebný pro zdravé kosti, ale i pro tvorbu svalové hmoty. V období nabírání svalové hmoty jsou významné suplementy proteiny. Je důležité mít na paměti podstatnou funkci aminokyselin a tou je ochrana a budování svalové hmoty. Správným výběrem aminokyselin dokážeme přesně podpořit tu část, na které nám záleží - ochrana svalové hmoty, zvýšení výkonu, ochrana před katabolismem nebo zrychlená regenerace svalstva po náročném tréninku."
Doporučuje MUDr. Kamil Dvořák: Vápník, draslík, fosfor, riboflavin, niacin, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12, Hořčík, protein, aminokyseliny.