Co jste možná nevěděli: Hořčík

O co jde?

Hořčík patří k nejdůležitějším minerálním prvkům v našem těle. Průměrná doporučení denní dávka hořčíku se pohybuje kolem 300 miligramů denně. Z této dávky se ovšem do krevního oběhu vstřebá asi třetina.

Co říkají odborníci?

„Magnesium je nezbytné pro rovnováhu a iontovou výměnu vápníku, sodíku, draslíku a fosforu, právě tak jako i pro metabolismus vitaminu C. Magnesium je nezbytné pro účinnou funkci nervů a svalů. Hraje důležitou roli v procesu proměny krevního cukru na energii.
Pomáhá zvládnout depresi. Podporuje správnou funkci srdce a krevního oběhu. Poskytuje ochranu před srdečními záchvaty. Udržuje zdravé zuby. Ochraňuje před ukládáním kalcia a tvořením ledvinových a žlučníkových kamenů, obsahujících vápník. Zmírňuje žaludeční potíže.“

Zdroj: MINDELL. E. 1994. Vitaminová Bible. Budapest: Gloria, 1994. s. 129-130

Související produkty

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení