Menstruace
„Už asi 10 dní před menstruací bývají mnohé ženy hádavé, nervózní, mívají bolesti hlavy, nespavost, duševní deprese a potom při menstruaci bolestivé křeče. Příčinou je často nedostatek kalcia. K jeho řádnému vstřebávání je třeba brát vitamin D a hořčík. V případě, že však hladina kalcia tak klesla, že pacientka má otoky, je třeba přijmout ve stravě více bílkovin, vitaminu C a kyseliny pantothenové (vitamin B5). K udržení vápníku v těle a ke zlepšení jeho vstřebávání pomáhá hormon estrogen, vytvářený přirozenou cestou v organismu. K tvorbě estrogenu potřebuje organismus bílkoviny, kyselinu linolovou, B-vitaminy a E-vitamin. Premenstruační pokles kalcia v těle může způsobit nejen otoky prsou, ale i rukou, obličeje, nohou i dočasné zvýšení váhy o 2-5 kg a sníženou odolnost vůči alergiím a infekcím." [DAVIS, 2013: 94-95]
Zobrazit více ...
Vitamíny, které pomáhají při menstruačních potížích (s užíváním je dobré začít týden před a následně během menstruace) :
Všechny zmíněné produkty naleznete níže.
Více o menstruaci v těchto článcích:
Nejprodávanější
Značky
Vysoká vstřebatelnost, snadné polykání. Vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí, svalů a zubů. Hořčík přispívá k správnému metabolismu pro tvorbu energie a...
B-komplex přispívá k psychické pohodě, snižuje stres, únavu a vyčerpání. Udržuje pleť, vlasy a nehty v dobrém stavu a pomáhá ulevit od alergických reakcí. Obsahuje všech 11...
Multi VITAMINERAL Premium obsahuje až 36 složek v 1 kapsli! Je navržen tak, aby splnil požadavky lidí, kteří mají vysokou fyzickou i psychickou zátěž a dodal jim všechny...
Multi Vitamineral ŽENY obsahuje až 36 složek v 1 kapsli! Je vhodný pro ženy v každém věku a pomáhá pokrýt výživové potřeby ženského těla. Díky tekuté gelové kapsle se rychle...
Vitamin A pomáhá při léčení mnohých očních potíží. Zvyšuje odolnost proti nákaze dýchacích cest. Zkracuje trvání nemocí. Vitamin D zlepšuje vstřebávání kalcia ve střevě, fixuje...
Minerály a stopové prvky jsou pro naše tělo nezbytné. I přesto, že organismus potřebuje denně poměrně malé množství minerálů, jsou pro správné fungování těla velmi důležité a...
Lahodná žuvacia tableta s malinovou příchutí obsahuje až 500 mg vitamínu C a je ideálna na každodenné užívanie detí i dospelých. Vitamin C přispívá k správnému fungování...
B-komplex přispívá k psychické pohodě, snižuje stres, únavu a vyčerpání, udržuje pleť, vlasy a nehty v dobrém stavu a pomáhá ulevit od alergických reakcí.
Výhodné balení až 300 kapslí účinného Vitaminu C. Vitamin C stimuluje imunitní systém v průběhu virových a bakteriálních infekcí k větším výkonům a snižuje sklon k...
Vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí a zubů a přispívá ke správné srážlivosti krve. Hořčík přispívá k správnému metabolismu pro tvorbu energie a správnému...
Omega 3 nenasycené mastné kyseliny jsou důležité pro kardiovaskulární systém a napomáhají činnosti srdce. Příznivě ovlivňují stav očí a podílejí se také na činnosti mozku. Tělo...