Vitamin B12
Nejprodávanější
B-komplex přispívá k psychické pohodě, snižuje stres, únavu a vyčerpání, udržuje pleť, vlasy a nehty v dobrém stavu a pomáhá ulevit od alergických reakcí.
Čím Vitamin B12 prospívá?
- chrání před vznikem rakoviny plic u kuřáků
- posiluje kosti a působí proti vzniku osteoporózy
- zlepšuje paměť, koncentraci a duševní rovnováhu
- udržuje nervový systém v dobrém stavu
- u dětí podporuje růst a chuť k jídlu
- pomáhá štěpit aminokyselinu cystein a tím chrání pred vznikem ischemické srdeční choroby
- přispívá k normálnímu metabolismu, který je důležitý pro tvorbu energie
- důležitý pro správnou činnost nervového a imunitního systému
- pomáhá snižovat únavu a vyčerpání
- podílí na procesu dělení buněk a krvetvorby (tvorba červených krvinek)
„Aby byl jeho účinek v organismu dokonalý, musí se spojit s vápníkem. Pomáhá při tvorbě červených krvinek a jejich regeneraci a tím předchází chudokrevnosti. Stupňuje růst dítěte a chuť k jídlu. Zvyšuje životní energii. Udržuje zdravý nervový systém. Zabezpečuje odpovídající zužitkování tuků, cukrů a bílkovin. Zmírňuje podrážděnost.
Zlepšuje schopnost koncentrace, paměť a vyrovnanost. Vegetariáni, kteří vyloučili ze stravy vejce a mléčné produkty, jsou odkázáni na suplementaci vitaminu B12. Velmi důležitý může být vitamin B12 pro osoby, které neznají míru v pití alkoholu. Ženám pomáhá vitamin B12 bezprostředně před a v průběhu menstruace.“
[MINDELL, 1994:67,68]