Spánek
Kvalitu spánku ovlivňují různé faktory jako teplota místnosti, pití alkoholu nebo kávy před spaním, kouření, mentální stav a problémy (pokud v hlavě víří hodně myšlenek, usíná se hůře) a jiné.
Pokud byste chtěli podpořit svůj spánek pomocí přírodních doplňků stravy, tyto jsou správná volba:
- Vápník + Hořčík
- L-Tryptofan
- Vitamin B1
- Vitamin B3
- Vitamin B12
Všechny zmíněné produkty naleznete na našem webu www.drvitamin.cz.
Více info o spánku zde.