Spánek

Nejprodávanější

5 položek celkem
L tryptofan
383 Kč

L- tryptofan pomáhá zlepšit náladu, uklidňuje, zlepšuje spánek a tím i regeneraci organismu. Také pomáhá při nadměrném apetitu a přejídání, při odvykání kouření,...

206
cal mag citrat liquid
Akce Novinka
330 Kč

Vysoká vstřebatelnost, lehké polykání. Vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí, svalů a zubů. Hořčík přispívá k správnému metabolismu pro...

314
acal mag liquid
Akce Výprodej
320 Kč

Vápník je nezbytný pro zdravý růst a pomáhá proti nespavosti a křečích. Hořčík pomáhá zachovat správnou hladinu cholesterolu, udržuje v dobrém stavu oběhový systém a...

128
calmag instant
427 Kč

Vápník je nezbytný pro zdravý růst a udržení zdravých kostí a zubů a přispívá ke správné srážlivosti krve. Hořčík přispívá k správnému metabolismu pro tvorbu...

197
B5
258 Kč

Kyselina pantotenová pomáhá při hojení ran, potlačuje infekci podporou tvorby protilátek a tlumí toxické působení antibiotik. Také přispívá ke zdravé duševní...

86

„Tryptofan, jedna z přirozených esenciálních aminokyselin, může přispět k vyvolání spánku u lidí trpících nespavostí. Proti nespavosti jsou účinné: 3 tablety (500-667mg) tryprofanu, 3x denně 1 chelátovaná kalciová a magnesiová tableta a navíc spolu 3 tablety půlhodinu před spaním 100mg vitaminu B6 a 100mg amidu kyseliny nikotinové spolu pomáhají v mozku tvořit serotonin, který je potřebný pro klidný spánek.“

[MINDELL, 1994:280]

"Pacient s nespavostí by měl pravděpodobně sníst 2 g vápníku. Půl hodiny před spaním často pomáhá vzít si teplé mléko s 10 mg vitaminu B6, 100 mg kyseliny pantothenové (vitamin B5), 250 mg magnéziové soli a 500 mg kalcia lactate (vápník). Vápník a hořčík stejně pomáhá i předcházet nebo odstraňovat křeče v nohou, prstech nohou a chodidlech, které často probouzejí ze spánku."

[DAVIS, 2013: 103]