Kvalitní spánek

Nejprodávanější

3 položek celkem
vapnik
276 Kč

Vápník: - vápník je nezbytný pro zdravý  růst a udržení zdravých kostí a zubů, přispívá ke správné srážlivosti krve a k látkové přeměně , která je důležitá pro tvorbu...

vapnik horcik
313 Kč

Vápník: - vápník je nezbytný pro zdravý  růst a udržení zdravých kostí a zubů, přispívá ke správné srážlivosti krve a k látkové přeměně , která je důležitá pro tvorbu...

vitB5
258 Kč

  Kyselina pantothenová  přispívá k: -   správnému metabolismu pro tvorbu energie; - správné syntéze a látkové přeměně steroidních hormonů, vitaminu D a některých...

"Pacient s nespavostí by měl pravděpodobně sníst 2 g vápníku. Půl hodiny před spaním často pomáhá vzít si teplé mléko s 10 mg vitaminu B6, 100 mg kyseliny pantothenové (vitamin B5), 250 mg magnéziové soli a 500 mg kalcia lactate (vápník). Vápník a hořčík stejně pomáhá i předcházet nebo odstraňovat křeče v nohou, prstech nohou a chodidlech, které často probouzejí ze spánku."

[DAVIS, 2013: 103]