Co jste možná nevěděli: Železo

O co jde?

Železo je jedním z velmi důležitých prvků, ale bohužel většině populace chybí. V lidském těle se nachází 3 až 5 gramů železa. Denní úbytky jsou 0,03 – 0,08 mg denně močí, při menstruaci okolo 40 až 80 mg denně, další mnohem větší ztráty mohou být při úrazech a po operacích. Železo potřebují všechny tělesné orgány. Je nezbytnou součástí hemoglobinu, složky červených krvinek přenášející kyslík k buňkám. Železo je stopový prvek potřebný při základních životních funkcích.

Co říkají odborníci?

„Podporuje růst. Stupňuje schopnost organizmu odolávat nemocem. Odstraňuje únavu. Zabrání vzniku a vyléčí anemii z nedostatku železa. Navrací pokožce správné nepětí. K tomu, aby se železo v organismu zužitkovalo je potřebná měď, kobalt, mangan a vitamin C. Železo je nezbytné k odpovídajícímu metabolismu vitaminů B.“

Zdroj: DAVIS. A. 2013. Čo vám chýba aby ste boli fit. Bratislava: Eko-konzult, 2013. s. 126

Související produkty

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení