Co jste možná nevěděli: Omega 3

O co jde?

Doplněk stravy přispívá k správné činnosti mozku a k dobrému zraku. EPA a DHA podporují optimální činnost srdce.
Nenasycené mastné kyseliny EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová) známe spíše pod názvem Omega 3, které patří mezi esenciální látky.

Čím Omega 3 mastné kyseliny prospívají?

  • chrání proti rakovině prsu, také pomáhají při její léčbě
  • pomáhají snižovat hladinu špatného LDL cholesterolu a triglyceridů (čímž zmenšují riziko srdečního infarktu nebo mozkové příhody)
  • snižují riziko vzniku krevních sraženin
  • udržují v dobrém stavu kůži, vlasy i nehty
  • zmírňují symptomy revmatické artritidy
  • redukují a zmenšují intenzitu bolestí hlavy způsobených migrénou
  • působí proti nepravidelnému srdečnímu rytmu
  • chrání před arteriosklerózou
  • potlačují vznik zánětů

Co říkají odborníci?

,,Nejsou tuky jako tuky. Zatímco některé našemu zdraví neprospívají, jiné si tělo přímo vyžaduje. Řeč je o omega-3 mastných kyselinách. Esenciální mastné kyseliny si tělo nedokáže vytvořit samo. Tuky jsou jednou z klíčových makroživin v našem těle. Právě na nich závisí správný vývoj a funkce centrální nervové soustavy a sítnice. Jsou důležité pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích, podílejí se při vylučování hormonů, ovlivňují činnost imunitního systému i termoregulaci. Jsou to látky pro tělo nezbytné, které si ale organismus nedokáže vyprodukovat sám, a tak je musíme dodávat v potravě. Doplněk stravy přispívá k správné činnosti mozku a k dobrému zraku. EPA a DHA podporují optimální činnost srdce.´´

Doporučuje: MUDr. Kamil Dvořák