Imunita v zimě – jaké vitamíny brát v zimě

Na tom, že zimní období dáva imunitě zabrat se jistě shodneme. Zima je období, kdy je výskyt chorob mnohem častější než v jiném ročním období. Chladné počasí, nedostatek čerstvého ovoce a zeleniny a málo slunečního záření mají nepříznivý vliv na imunitu a zdraví. Když teplota na teploměrech klesá, zvyšuje se riziko nachlazení, chřipky, rýmy a různých jiných virových či bakteriálních onemocnění. Kromě toho se kolem nás stále tvoří nové varianty virů, proto je důležitá i prevence a podpora zdraví ve formě přírodních doplňků stravy.

Mezi nejdůležitější faktory, které ovlivňují zdraví a imunitu patří jednoznačně STRAVA. Pojďme se proto spolu podívat na to, jaké vitamíny užívat v zimě, pro zachování a podporu dobrého zdraví a imunity.

1_13

Vitaminy A&D

Vitamin A podporuje odolnost proti infekcím postihujícím dýchací ústrojí a bezprostředně se podílí na zvyšování aktivity imunitního systému. Také pomáhá zkracovat a ulehčit průběh mnohých onemocnění a udržuje správnou funkci a odolnost sliznic. Doplňování vitaminu D během zimních i podzimních měsíců je klíčové, neboť jeho přirozený příjem ze slunce je omezený a minimální. Vitamin D podporuje obranyschopnost těla a je prevencí proti virózám, rovněž přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Vitamin C

Vitamin C je svými pozitivními účinky na imunitu proslulý. Díky svým silným antioxidačním vlastnostem dokáže účinně zvyšovat aktivitu imunitního systému a působit proti infekcím, které se dostanou do krevního oběhu. Také pomáhá při léčení nachlazení a zmírňuje příznaky stresu a vyčerpání, které jsou v zimním období poměrně časté. Jako prevenci stačí užívat 500-1000mg denně, ale pokud jste nemocní, můžete dávky zvýšit. V naší nabídce naleznete více druhů přírodních céček - s bioflavonoidy, cucavé, prášek či s postupným uvolňováním.

B-komplex

Kromě problémů s obranyschopností přichází v zimě také dlouhodobá únava, která oslabuje tělo, které je pak náchylnější k onemocnění. A tady přichází na scénu B-komplex, který pomáhá k dobrému a zdravému spánku, udržuje nervový systém v dobrém stavu, chrání před parazity a zvyšuje aktivitu imunitního systému. Také potlačuje infekci podporou tvorby protilátek a zlepšuje paměť, koncentraci a duševní rovnováhu. Pro viditelný účinek doporučujeme užívat náš vyvážený B-komplex, který obsahuje všech 11 b-vitamínů ve vysokých dávkách.

Příčiny zimní únavy:

• nevhodná strava
• málo pohybu
• nedostatek slunečního záření
• krátké dny
• zhoršený spánek/nespavost
• zhoršený psychický stav

2_14

Vitamíny pro děti na posílení imunity

Podpora a ochrana imunity během zimy je rovněž důležitá u dětí. Dítě ze školky či školy často přinese nějaké bacily a může nakazit i zbytek rodiny. Zvyšte obranyschopnost vašich dětí pomocí našich přírodních cucavých vitamínů pro děti na imunitu. Třešňový multivitamin pro děti obsahuje 12 základních vitamínů (vitamíny A, B-komplex, C, D, E) a 5 minerálů a stopových prvků (zinek, vápník, železo, jód, měď), které podporují imunitu dítěte a pomáhají zajistit ochranu před viry a bakteriemi.

Pro ještě větší podporu imunity doporučujeme navíc užívat i samotný Vitamin C, který dokáže účinně zvyšovat aktivitu imunitního systému dítěte a působit proti infekcím, které se dostanou do krevního oběhu. Také pomáhá při léčení nachlazení. V naší nabídce naleznete cucavý malinový vitamín C, který je obohacen o výtažek z třešně Aceroly, rutin, hesperidin a citrusové bioflavonoidy.

Zinek

Zinek působí proti nachlazení tím, že zvyšuje aktivitu imunitního systému. Také pomáhá zkrátit onemocnění v případě, že k němu již došlo. Kromě toho podporuje psychickou výkonnost a udržuje pokožku, vlasy a nehty (které dostávají během zimy dost zabrat) v dobrém stavu.

Česnek

Zvyšuje antioxidační kapacitu těla, přispívá k dobrému zdraví a vysoké obranyschopnosti těla. Pokud nemáte rádi chuť česneku, nebo nechcete, aby z vás byla cítit česneková vůně, na našem eshopu máme kapsle, které obsahují výtažek z česneku a mají stejné účinky jako čerstvý česnek, ale po jejich konzumaci z vás nebude nic cítit :) 

Koenzym Q10

Silný antioxidant, jehož produkce v organismu věkem klesá. Koenzym Q10 podporuje imunitu, zvyšuje odolnost organizmu a pomáhá při problémech s tlakem.

3_12

Řasy Chlorella a Spirulina

Tyto přírodní řasy jsou vynikajícím přírodním zdrojem vitamínů a minerálů, čímž napomáhají správnému fungování imunitního systému. Také pomáhají zvyšovat energii a vitalitu a dokáže zbavit tělo odpadních látek (detoxikace).

Multi Vitamineral - Tip na imunitu ověřený zákazníky 

V jedné kapsli obsahuje až 15 vitamínů, 10 minerálů a stopových prvků, Omega 3, Koenzym Q10 a bioflavonoidy - vše, co přispívá ke správné funkci imunity. Podporuje energii, udržení vitality a výkonnosti organismu a je doporučován pro ženy i muže během celého roku. Svým složením je Multi Vitamineral navržen pro lidi s vysokým fyzickým nebo psychickým nasazením. Díky praktickému balení po 6 kapslí v blistru (plátu) si je může vzít každý člen rodiny se sebou do práce či školy a chránit si zdraví. Jeho velkým plusem oproti jiným multivitaminovým doplňkem je jeho forma (gelová tobolka, která se snadno polyká a rychle vstřebává) a bohaté složení – nemusíte užívat více doplňků stravy, protože všechny potřebné látky máte v jedné jediné tobolce.

Věříme, že jste se v článku dozvěděli a udělali si přehled o tom, které vitamíny jsou vhodné pro podporu imunity během zimy. Pokud byste měli jakékoli dotazy, neváhejte se na nás obrátit, rádi vám zdarma s čímkoliv poradíme.

 Produkty na imunitu

 

Pokud se vám článek líbí, nezapomeňte se o něj podělit s přáteli. Stačí kliknout na tlačítko SDÍLET níže. 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení