O co jde?
Revma je chronické zánětlivé onemocnění, které je charakterizováno postižením kloubů. Klouby jsou následně oteklé, bolestivé. Jejich pohyblivost je omezená.
Co radí odborníci?
Revma je chronický bolestivý zánět kloubů, patří mezi jedno z nejrozšířenější lidových onemocnění. Projevuje se především na prstech rukou, nohou či na zápěstí. Revma je obecný pojem pro různá onemocnění, která postihují pohybový aparát: klouby, svaly, šlachy a měkké tkáně. Jde o systémové onemocnění, takže kromě kloubů mohou být postiženy i nervy, cévy a cévní systém, srdce, plíce, ledviny, játra či oči. Společným jmenovatelem revmatických chorob je zánět kloubu, bolest kloubů, otoky a následná ranní ztuhlost. V současnosti známe kolem 100 různých druhů revmat, které se rozdělují do několika skupin.
„Větší množství vitamínu E prokázaly efekt zmírňující zánět a bolesti. Protože se tato množství dají jen těžko dosáhnout přirozeným příjmem potravin, je příjem vitaminu E jako suplementu oprávněný.
Mnozí revmatici mají také nedostatek jiných vitamínů (D, B6, kyselina pantotenová), minerálních látek (magnézium, kalcium, fosfor), jakož i stopových prvků (zinek a selen). Příjem vhodných multivitaminových preparátů je proto nejlepším řešením. Takzvané omega-3-mastné kyseliny se nacházejí zejména v rybách, ale také v některých rostlinných olejích. Pro docílení vyššího příjmu omega-3-mastných kyselin, je možné také podávat kapsle s rybím olejem v dávkách 3-6 g denně.
Dodržováním uvedených stravovacích návyků však nemůžete očekávat přímé ovlivnění procesu onemocnění. Zlepšení obtíží a symptomů bylo při změně stravování vědecky zkoumány a potvrzeny.“
-- Doporučuje MUDr. Kamil Dvořák: vitamin E, vitamin F, vitamin B5, vitamin D, omega 3, vitamin C, glukosamin chondroitin MSM, vápník + hořčík, zinek, selen